Навіть 1 година планшета в день може зіпсувати вашу дитину

Смартфони і планшети викликають проблеми з психічним здоров'ям навіть у дворічних дітей. Причому для цього достатньо навіть однієї години в день. Вони стають більш неспокійними і депресивними, менш допитливими і нездатними виконувати звичайні завдання, повідомляє Daily Mail.

За даними дослідження, крім підлітків, також страждають діти у віці до 10 років. Сучасні діти витрачають майже п'ять годин на день на електронні пристрої. І батьки повинні більш жорстко контролювати час, проведений в мережі і за іграми.

Дослідники з Університету штату Сан-Дієго і Університету Джорджії кажуть, що час, витрачений на смартфони, є серйозною, але запобіжною причиною проблем психічного здоров'я.

«Половина проблем психічного здоров'я розвивається в підлітковому віці», - заявили професори Жан Венге і Кейт Кемпбелл. А дослідження професора Твенге, одне з найбільших у своєму роді, підтримує встановлену тимчасову шкалу Американської академії педіатрії - одна година в день для дітей у віці від двох до п'яти років. Аналогічна межа - не більше двох годин - повинна застосовуватися до дітей та підлітків шкільного віку.

Дослідники проаналізували дані, надані батьками понад 40 000 дітей у віці від 2 до 17 років для загальнонаціонального обстеження здоров'я в 2016 році.

Виявилося, що підлітки, які проводять більше семи годин в день біля екранів, в два рази частіше мали діагноз тривожності або депресії, ніж ті, хто провів всього годину.

Навіть помірне використання (4 години) пов'язано з більш низьким психологічним благополуччям, ніж одна година на день. Дошкільнята, або діти у віці п'яти років, регулярно сидять в гаджетах, в два рази частіше виходять з себе - і 46 відсотків з них не в змозі заспокоїтися, коли схвильовані. Серед 14-17-річних понад чотири з десяти (42,2%) користувачів гаджетів, які не робили уроки.

Приблизно один з одинадцяти (9%) 11-13-річних підлітків, які щодня проводили час за екранами, не цікавився вивченням нових речей.

Третина підлітків не читали книги в минулому році. Дослідники побоюються, що зниження рівня читання серед підлітків вплине на їх навчання в школі, так як їм не вистачає концентрації, щоб розуміти підручники.

І в грудні 2017 роки команда дослідників з Оксфордського університету виявила, що середня щоденна час за екранами гаджетів зросла від трьох до чотирьох годин і 45 хвилин.

Експерти попереджають, що «залежні» діти ризикують захворіти безсонням, ожирінням і стати жертвами кібер-знущань, втрачаючи при цьому цінні соціальні навички через відсутність особистого контакту.