Замість медитації: заняття з плетіння гачком у «Колі щасливих»

Заняття з плетіння гачком відбулося в Безпечному просторі «Коло щасливих», що у Пісочині на Харківщині. Така активність – один із видів арт-терапії, бо дослідники виявили чимало переваг плетіння. Зокрема, воно сприяє не лише загальній релаксації, але і знижує частоту серцевих скорочень приблизно на 11 ударів в хвилину. Крім того, воно знижує відчуття страху, тривожності і занепокоєння, що особливо важливо для всіх українців сьогодні. А ще плетіння дозволяє боротися зі стресами і дратівливістю та допомагає відволіктися при хронічних болях і від почуття самотності та ізоляції. Що цікаво, до всього підвищує самооцінку і дозволяє відчути себе потрібним і корисним, роблячи щось для інших. Дослідники з’ясували, що літні люди, які в’яжуть спицями або гачком, мають меншу ймовірність розвитку когнітивних порушень і втрати пам’яті. Не хочете займатися йогою чи медитацією, замініть їх на регулярне в’язання, розслаблений стан гарантований! Усе завдяки монотонності цього процесу, що допомагає знизити тонус нервової системи, нормалізувати артеріальний тиск і сповільнити серцебиття. 

Наші відвідувачки охоче взялися до гачків і опановували мистецтво плетіння. Під умілим керівництвом нашої майстрині робити ці кроки значно простіше. Приємного настрою додають яскраві кольори ниток, тепла і дружна атмосфера, що завжди панує в Просторі. За якийсь час радують і перші результати - сплетені кола, що неабияк тішать око.

Домовилися вправлятися й надалі, бо заняття приносить неабияке задоволення, бо ж приємно одразу споглядати результати своєї праці!

Проєкт «Коло щасливих. Простір для жінок і дівчат» реалізує Жіночий консорціум України у співпраці та за підтримки Norwegian People`s Aid (Норвезької Народної Допомоги). Безпечні простори для жінок, дітей та дівчат-підлітків створюються у м. Обухів Київської області та смт Пісочин Харківської області. Простори дають можливість відвідувати майстер-класи, тренінги та спортивні заходи, отримати різноманітні консультації, допомогу та підтримку, змістовно проводити своє дозвілля у приємному товаристві.