Арт-терапії у Безпечному просторі для жінок і дівчат у Херсоні

 Сьогодні всім українцям без винятку слід приділяти особливу увагу своєму фізичному здоров’ю. Науковці довели, що фізична активність позитивно впливає на когнітивні функції, допомагає знизити занепокоєння, тривожність, депресивні симптоми, покращує настрій та самопочуття. А ще – допомагає боротися зі стресом! Недарма психологи активно нині застосовують такий вид арт-терапії, як танцювальну терапію. У ній фахівці використовують рух як основу розвитку фізичного, соціального і духовного життя людини. І застосовують її для боротьби з широким колом проблем.

Танцювальну терапію випробували на собі і відвідувачки Безпечного простору для жінок і дівчат у Херсоні Жіночого консорціуму України. Прості і не дуже рухи, м’які ритми, відсутність вимог щодо фізичної підготовки –це все сприяло тому, що жінки і дівчата могли зануритися в психотерапевтичний танець. І це все під уважним керівництвом нашої досвідченої тренерки. Після аеробного заняття, що задіяло в роботу все тіло, – перейшли до релаксу з елементами духовних практик. Ця частина заняття допомагає стабілізувати нервову систему, прислухатися до відчуттів у тілі, щоб робота з ним була усвідомленою. Завдяки цьому тіло наповнюється відчуттям упевненості, радості та позитиву.

Команда Простору наголошує – не забуваймо піклуватися про себе! А ще – запрошує жінок і дівчат Херсона та області на заняття йоги, косметології, пошиття з льону, арт-терапевтичні заняття, психологічні та юридичні консультації, інформаційні сесії та приємне спілкування у дружньому жіночому колі! Приділіть уваги собі трошечки більше, і результат не забариться. Якщо зацікавилися – уважно дивіться розклад на наших сторінках і плануйте активності, які вас зацікавили.

З усіх питань звертайтеся на номер:

+38 050 915 81 75 Viber, Telegram, WhatsApp

Або пишіть на електронну адресу: prostir.zhinok.kherson@wcu-network.org.ua

Нагадаємо, Безпечний простір для жінок і дівчат у Херсоні реалізує Жіночий консорціум України за підтримки International Medical Corps та фінансування Уряду Канади. Також щиро вдячні за партнерство ХОЦ "Успішна жінка" https://www.facebook.com/uspishnajinka .

Цей матеріал було підготовлено за щедрої підтримки Міжнародного Медичного Корпусу за рахунок гранту Міністерства іноземних справ і міжнародної торгівлі Канади (GAC). Зміст покладається на відповідальність організації Жіночий консорціум України і не обов’язково містить виклад точок зору Міжнародного Медичного Корпусу, GAC чи Уряду Канади.