Західні традиції загрожують українським дошкільнятам
Маленькі діти – маленькі турботи. Вони ще не знають смаку фаст-фуду і їдять все так, що аж за вухами тріщить.
Перше, друге і компот їм підбирають дорослі, а тому там все смачне і корисне. Примхи з апетитом починаються вже в шкільному віці.
Однак, ще до школи батьки роблять чимало помилок. Одна з них – годування силоміць, що може призвести і до неврозів. Між тим, мами часто скаржаться на поганий апетит. Але лікарі запевняють, якщо ваш малюк активний, веселий і фізично не відстає від інших, причин для турбот немає.
Скільки має з’їдати малюк з точністю до грама, розписано у дитсадках. Це меню можна взяти за зразок, кажуть лікарі. На сніданок каша, в обід суп. І не зважаючи на пору року – фрукти та овочі на тарілці.
«Наприклад, якщо це осінь або зима, ми включаємо квашену капусту, солоні огірки, компоти. З фруктів – банани, апельсини мандарини. А якщо це літній період, то свіжу зелень, перець солодкий, з фруктів – черешню, груші», - розповідає старша медична сестра школи-дитячого саду «Сяйво» Тетяна Шкурупій.
Сніданок з’їси сам, обід поділи з другом, а вечерю віддай ворогам. Давня приказка актуальна і сьогодні, от тільки діти мають їсти 4 рази на день, тож від вечері відмовлятись не варто.
Джерело: ICTV 03 березня 2012
Додати коментар Коментарi (0)