Підлітки повинні спати по 7 годин – медики
Дослідження Університету Брігама Янга показало, що нова норма сну для підлітків - 7 годин, інформують Медичні новини.Керівник дослідження Ерік Ейд зазначив, що з віком кількість годин, витрачених на сон, має знижуватися. Так, якщо десятирічній дитині потрібно спати по 9 годин, то 12-річній вісім. «Ми обстежили 1724 учнів початкової та середньої школи, визначаючи, скільки ті спали і як вони вчилися.
Виявилося, діти, які спали по 9 годин, гірше вчилися», - сказав він.
Джерело: Вголос 16 лютого 2012
Додати коментар Коментарi (0)