Залежність, зниження уваги і погіршення поведінки: чому нудьга корисніша для дітей, ніж смартфон

Занадто багато екранного часу збільшує ризик виникнення поведінкових проблем у дітей. Про це повідомив американський лікар-психіатр Макс Пембертон.

Часто батьки використовують планшет або телефон, аби заспокоїти чи відволікти дитини. Це зручно, але, на думку психіатра, абсолютно безвідповідально.

"Ми стерилізуємо пляшечки, стежимо за здоровим харчуванням дитини, не дозволяємо їй колупатися в бруді або бігати по калюжах. Проте при цьому ігноруємо залежність від гаджетів і навіть самі їй сприяємо", – додав Пембертон.

За його словами, зниження рівня уваги та труднощі поведінки у дітей виникли з розвитком технологій. Сьогодні їм важко сконцентруватися, якщо інформації більше, ніж в пості в Інстаграм.

Для мене не дивно, що рівень уваги та труднощі з дитячою поведінкою стрімко зростають відповідно до зростання технологій. Це має цілком логічний сенс: якщо дитячий мозок бомбардують стимуляторами годинами поспіль, чи не дивно, що у нас є рекордні рівні розладів уваги та проблем зі сном,
– пояснив Макс Пембертон.

Згідно із дослідженням, яке провели серед 5 тисяч британських батьків, три чверті сказали, що їх дитина проводить з телефоном, планшетом або комп'ютером 9 годин на день. Це майже вдвічі більше, ніж до спалаху COVID-19.

Дослідження також продемонструвало, що діти, які молодші 5 років, в середньому проводять біля екрана телефону понад 4 години на день. "Уявіть, як це впливає на їх мозок? Діти втрачають життєво важливий реальний, а не віртуальний соціальний контакт", – переконаний Пембертон.

Але що ще гірше – діти абсолютно не можуть терпіти нудьгу. Вони постійно потребують розважальних відео або ігор, які не вимагають тривалої концентрації.

Навчитися розслаблятися і сповільнюватися, просто спостерігати за світом – життєво важливі навички. Проте сучасне покоління виховують так, що вони нічого з цього не вміють. Діти звикають, що усі речі цікаві й привертають увагу, коли реальність рідко така.

"Варто задуматися і почати обмежувати час, який дитина проводить з гаджетами. Спочатку маляті буде важко, але тільки так він навчаться справлятися з нудьгою. Це допоможе розвинути уяву і креативні навички, а також він навчиться розслаблятися і стане поводити себе спокійніше. Повірте, в майбутньому він вам за це подякує", – підсумував Макс Пембертон.