Дитячий недосип призводить до дорослого алкоголізму, - психологи

Американські психологи знайшли зв'язок між поганим сном у дітей, що живуть в неблагополучних сім'ях з частим зловживанням марихуаною і алкоголем в дорослі роки життя. Про це йдеться в статті, опублікованій в науковому журналі Drug and Alcohol Dependence.

"Коли наркоманія чи алкоголізм вже розвинулися, з ними стає вкрай важко боротися, і тому ми завжди шукаємо шляхи запобігання такого результату подій. Приміром, якщо батьки будуть забезпечувати дітям здоровий та довгий сон під час пізнього дитинства, то тоді можна очікувати, що кількість курців і наркоманів може знизитися", — заявив Брэнт Хаслер з університету Пітсбурга.

Хаслер і його колеги прийшли до такого висновку шляхом спостереження за життям трьох сотень хлопчиків з неблагополучних сімей, які жили на території штату Пенсільванія в останні 10-12 років. Їх батьки погодилися на те, щоб вчені оцінили умови сну у їх дітей у десятирічному віці і відповіли на питання про те, коли вони лягають спати, як вони засинають і ведуть себе уві сні.

Через десять років автори статті ще зустрілися з виросли дітьми і поцікавилися у них, чи вживають вони спиртне і курять вони марихуану, після чого вони зіставили отримані дані з результатами опитувань 10-12 річної давності.

Як виявилося, залежність між тривалістю сну в юному віці і наркоманією в 20-22 роки дійсно існувала в середньому кожну годину недосипу в 10-11 років збільшував шанси розвитку наркоманії в більш пізньому віці на 20%, та схожим чином знижував той вік, коли діти вперше пробували марихуану або алкоголь.

Така ж закономірність була характерна і для якості сну – чим гірше спали діти, тим раніше вони пробували алкоголь, і частіше вживали марихуану в студентські роки.

Нагадаємо, вчені Оксфордського університету назвали початок робочого дня о 9 ранку негуманним і вважають, що воно негативно впливає на продуктивність роботи.

Як повідомлялося раніше, вчені з'ясували, що сон подвоює ймовірність того, що людині вдасться згадати недавно забуту інформацію.