Як мами із Запоріжжя мріють та шукають внутрішні ресурси

Важливою частиною роботи Запорізького хабу проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина III» є підтримка матерів, які ростять дітей в умовах постійних загроз війни. Така підтримка має різні формати, один з яких - арттерапія.

Нещодавно на одному із занять мами створювали «Дошку візуалізації» або карту бажань. Головна мета такої вправи - допомогти учасницям усвідомити власні прагнення й емоційні потреби, створити ресурсний образ майбутнього та знайти внутрішні опори для збереження психологічної стійкості.

Заняття відбувалось у форматі творчої майстерні. На початку зустрічі психологині розповіли учасницям про роль мрій у зниженні тривожності. Обговорили що таке «дошка візуалізації» та як вона допомагає працювати з намірами, бажаннями і цілями.

А потім мами заходилися створювати колажі, які відображали як їхні актуальні потреби, так і мрії, що наразі здаються далекими або недосяжними. Такий підхід, за оцінками психологів, дозволяє м’яко торкнутися почуттів втрати і фрустрації, зберігаючи право на надію.

Після творчої частини учасниці презентували свої дошки, поділилися значущими образами та емоціями, які виникли під час роботи. Зустріч завершилася рефлексивним обговоренням і короткою вправою на усвідомлення ресурсів, які вже є в житті кожної з них.

Таким чином, арттерапевтичне заняття стало важливим інструментом підтримки і допомогло жінкам відновлювати контакт із собою та своїм майбутнім.

Нагадаємо, що проєкт «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей та України, про яку вони мріють» і стартував влітку 2022 року у п’яти регіонах: Запорізькій, Сумській, Миколаївсько-Херсонській, Київській та місті Києві. А з початку літа 2024 року у цих же регіонах стартував проєкт «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей в Україні. Частина-ІІ». За більш як два роки роботи десятки тисяч сімей з дітьми, людей з інвалідністю та похилого віку, ВПО, що найбільше постраждалими від війни отримали гуманітарну та соціально-психологічну допомогу, діти отримали гранти на реалізацію своїх ініціатив у громадах, жінки пройшли навчання у грантовій школі та отримали гранти на розвиток малого бізнесу. Серед багатьох позитивних результатів проєкту став посібник із правилами гуманітарної роботи для ГО, який команда проєкту створила, спираючись на власний досвід роботи.

Проєкт вповаджується у співпраці та за підтримки ERIKS Development Partner та Radio Aid (Швеція).