Що таке психотерапія і як цим користуватися? Нині багато хто чує фрази на кшталт: "Сходи до психолога, тобі стане легше" або "Тобі давно вже час, у тебе явні проблеми".
Автор: Жіночий консорціум України
Що таке психотерапія і як цим користуватися?
Нині багато хто чує фрази на кшталт: "Сходи до психолога, тобі стане легше" або "Тобі давно вже час, у тебе явні проблеми".
Часто такі висловлювання викликають у нас опір (роздратування, розгубленість, бажання сперечатися). Спробуймо зорієнтуватися в цій ситуації та разом знайти відповідь на запитання, як і коли варто звертатися до психолога. Людська психіка є унікальною системою, що здатна до саморегуляції. Більшість життєвих завдань ми зазвичай вирішуємо самі, проте є такі ситуації, що потребують додаткового ресурсу. І може статися так, що того ресурсу на той час ми просто не маємо. У такі миті можна звернутися до близьких, друзів, знайомих. Іноді цього буває достатньо, але далеко не завжди!
Саме в такому разі і варто звернутися до фахівця, який допоможе зрозуміти, що з нами відбувається, чому так відбувається і, головне, як це можна змінити! Фахівці, на відміну від близьких та друзів, можуть провести нас у наш внутрішній світ та разом переналаштувати його. І якщо це нас лякає, ми відмовляємося від можливості змінити своє життя на краще!
Якщо у вас є запитання, звертайтеся до психологині Жіночого консорціуму України:
Якщо потрібна психологічна допомога, реєструйтеся:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQveeSIvflv97ky7rebv_MfYdTOgPcnX7y8Bl_7YGCLRBZDw/viewform
Цей проєкт Жіночий консорціум України реалізує за підтримки Oxfam GB в межах проєкту «Своєчасна та належна допомога та підтримка населенню, яке постраждало від війни».
3 липня 2026 р.
Сьогодні словосполучення «гендерна рівність» звучить у медіа, на конференціях, у державних програмах і громадських дискусіях. Ми можемо сперечатися про темпи змін, говорити про нові виклики чи недосконалість рішень, але навряд чи когось здивує сама розмова про рівні права та можливості жінок і чоловіків. Але 20 років тому все було зовсім інакше!
1 липня 2026 р.
Повномасштабне вторгенення суттєво вплинуло на життя українських громад. Поряд із безпековими викликами загострилися проблеми психологічного благополуччя та гендерно зумовленого насильства, особливо у сільських і віддалених населених пунктах, де доступ до підтримки часто обмежений.
30 червня 2026 р.
У невеликих громадах особливо цінними стають простори, де можна не лише зустрітися, а й відчути підтримку, поділитися переживаннями та знайти внутрішні сили рухатися далі. Саме таким місцем відтепер стане кімната психологічного розвантаження «Острівець спокою. Простір довіри», створена у Крутівській громаді Чернігівської області в межах проєкту «Підтримка участі громадськості у зміцненні безпеки та психологічного здоров'я жінок у громадах, що постраждали від війни».
