У «Колі щасливих» в Обухові відкрились курси психології

 У безпечному просторі для жінок і дівчат «Коло щасливих» в Обухові почалися регулярні заняття з психології. Хоча індивідуальні консультації психологів - це один із основних напрямків роботи простору і психологічна допомога жінкам та дівчатам безплатно надається з першого дня роботи хабу, відвідувачки зазначали, що їм потрібно більше психологічної підтримки. А оскільки команда простору оперативно реагує на запити бенефіціарок, то вирішили започаткувати такі групові заняття.

Психологиня Інна Якімець розповідає жінкам як поводитись у кризових ситуаціях, де брати сили для емоційного відновлення та як зберігати ментальне здоров`я. Окрім різноманітних вправ та технік самодопомоги і підтримки близьких, слухачки відзначають позитивний вплив самих занять і спілкування. І це зрозуміло, адже при дружньому, спокійному спілкуванні в організмі людини підвищується рівень прогестерону, що сприяє психологічній розрядці і знижує рівень тривоги.

Усім зрозуміло, що третій рік українці перебувають у стані постійного стресу. Низка наукових досліджень показала, що одним з прямих негативних наслідків стресу є різке зменшення спілкування. Людина після стресу різко звужує коло контактів, часто прагне бути наодинці та навіть повністю ізолює себе від інших людей. І це також негативно впливає на психіку, адже комунікація є джерелом додаткової енергії для людини, своєрідною емоційною «підзарядкою».

Таким чином спілкування з друзями, рідними, близькими, колегами чи просто однодумцями - важливий інструмент боротьби зі стресом. 

Нагадаємо, що проєкт «Коло щасливих. Простір для жінок і дівчат» Жіночий консорціум України реалізує у співпраці та за підтримки Norwegian People’s Aid (NPA). Безпечні простори для жінок, дітей та дівчат-підлітків створені у м. Обухів Київської області та селищі Пісочин Харківської області. Простори дають можливість відвідувати майстер-класи, тренінги та спортивні заходи, отримати різноманітні консультації, допомогу та підтримку, змістовно проводити своє дозвілля у приємному товаристві.

Індивідуальні консультації, які жінки та дівчата отримують у психологинь та юристок, а також їхні історії залишаються конфіденційними і не висвітлюються в медійному просторі.