Батьківські клуби Миколаївського хабу допомагають жінкам відновлювати сили

Поки діти та підлітки, що беруть участь у проєкті «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина IV» відкривають нові захоплення, навчаються та знаходять друзів, їхні мами також отримують можливість зупинитися, видихнути й подбати про себе. Адже саме ресурсні батьки можуть створити для дітей атмосферу безпеки, підтримки й любові.

Так команда Миколаївського хабу регулярно збирає мам у селі Криве Озеро та місті Первомайську. Ці зустрічі стали безпечним простором для жінок, де можна не лише поспілкуватися, а й відновити внутрішню рівновагу, знайти підтримку та відчути власну силу.

Для багатьох із них війна означала вимушений переїзд, втрату звичного життя, постійну тривогу за дітей і виснаження від тривалого стресу. Саме тому особливо важливо було створити атмосферу довіри, прийняття та психологічної безпеки.

Цикл зустрічей «Світло для себе та своєї сім'ї» розпочинався розмови про те, що для кожної означає внутрішнє світло, психологічна стійкість і сімейна підтримка. Жінки говорили про важливість турботи про себе, адже емоційний стан матері безпосередньо впливає на атмосферу в родині та відчуття безпеки дітей.

Під час вправи «Моє внутрішнє світло» учасниці через кольори та символи досліджували свій емоційний стан, визначали, що додає їм сил, а що, навпаки, виснажує. Для багатьох це стало моментом чесної розмови із собою. Жінки зізнавалися, що останнім часом майже повністю присвятили себе турботі про дітей і родину, відкладаючи власні потреби на потім.

Творчою частиною зустрічі стало виготовлення авторських ароматичних свічок. Кожна учасниця самостійно обирала колір воску, аромат ефірної олії та декоративні елементи, вкладаючи у свою роботу власний зміст. Під спокійну музику творчий процес поступово перетворювався на арттерапію, яка допомагала розслабитися, відчути себе у безпеці та відкритися.

Під час роботи жінки ділилися своїми переживаннями, розповідали про труднощі адаптації після переїзду, втрату відчуття стабільності та виснаження від тривалого стресу. Водночас вони говорили про любов до дітей, прагнення створити для них безпечний простір і бажання навчитися дбати не лише про близьких, а й про себе.

Під час завершальної рефлексії кожна учасниця презентувала власну свічку та розповіла, яке значення вона в неї вклала. Для когось вона стала символом надії, для когось – внутрішньої сили, родинного тепла чи нового початку. А полум'я свічки нагадувало про важливу істину: навіть у найскладніші часи людина здатна зберегти своє внутрішнє світло.

Під час занять команда використовувала арттерапевтичні техніки, вправи на усвідомлення власних ресурсів, елементи кольоротерапії та ароматерапії, групові обговорення й рефлексивне коло. Та найважливішим результатом стали не лише створені власноруч свічки, а й відновлене відчуття внутрішньої опори.

Учасниці зазначали, що після зустрічей почувалися спокійнішими, краще розуміли власні потреби, усвідомлювали свої ресурси та знаходили нові способи піклування про себе. А ще – відчували підтримку інших жінок, які проходять схожий життєвий шлях.

Бо турбота про дітей починається з турботи про дорослих. І коли мама знаходить своє внутрішнє світло, його тепла вистачає, щоб зігріти всю родину.

Нагадаємо, що проєкт «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей та України, про яку вони мріють» і стартував влітку 2022 року у п’яти регіонах: Запорізькій, Сумській, Миколаївській, Київській та місті Києві. А з початку 2026 року у цих же регіонах продовжується друга частина проєкту «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей в Україні. Частина-ІV». За більш як чотири роки роботи десятки тисяч сімей з дітьми, людей з інвалідністю та похилого віку, ВПО, що найбільше постраждалими від війни отримали гуманітарну, просвітницьку та соціально-психологічну допомогу, діти отримали гранти на реалізацію своїх ініціатив у громадах, жінки пройшли навчання у грантовій школі та отримали гранти на розвиток малого бізнесу. Серед багатьох позитивних результатів проєкту став посібник із правилами гуманітарної роботи для ГО, який команда проєкту створила, спираючись на власний досвід роботи. 

Проєкт впроваджується у співпраці та за підтримки ERIKS Development Partner та Radio Aid (Швеція).