Як Київські ліцеїсти вчилися бути незламними

Що спільного у третьокласника та випускника? Наші заняття з резильєнтності!!! Психологині нашого Безпечного простору завітали до Київського Академічного ліцею №47, щоб розпочати там з 10-м та 3-м класами курс із резильєнтності, тобто психологічної стійкості.

Розуміючи, що підліткам важливо поговорити «про своє», а малечі треба пострибати, ми розробили схожу, але дежу гнучку програму.

Перше заняття мало назву «Перлина життя». Це було знайомство, де ми вчилися довіряти одне одному та визначати, що ж нам потрібно для внутрішньої рівноваги. Сонячних посмішок тут додавав м'який симво нашої стійкості Резильятко!

Для 3-класників ми підготували динамічні активності. Серед іншого, вони виконували вправу «У грозу», яка допомагає тілу скинути стрес і відчути справжнє полегшення.

10-класники працювали в міні-групах, адже для підлітків важливо відчути: «я не один», «мене розуміють однолітки».
Кожна група створила свою спільну «Парасольку», яка є символом внутрішніх ресурсів. Кожен додавав щось своє, і вийшла справжня збірка ідей звідки можна брати підтримку, якими тепер можуть користуватись усі!

Кожна зустріч завершувалась обміном враженнями. А попереду нас чекає ще багато відкриттів! Вчимося бути стійкими, бо ми того варті!

Заняття проведено у межах проєкту «Синергія дитинства задля дитинства», який Жіночий консорціум України реалізує за підтримки БІСЕ (Франція).